Affirmationen positives Denken

Hast du auch schon bemerkt, dass es recht schwer ist, Affirmationen zum Thema „positives Denken“ zu finden? Das hat mich überrascht. Ich hatte erwartet, dass es dazu Affirmationsbeispiele wie Sand am Meer gibt.

Aber wenn du im Internet nach ‚Affirmationen positives Denken‘ suchst, wirst du feststellen, dass du meistens gar keine Affirmationen findest.

Stattdessen findest du Artikel und Bücher, die sich mit dem Thema „Affirmationen“ befassen. Oder Artikel und Bücher, die sich mit dem Thema „Positives Denken“ befassen.

Also Artikel über positives Denken und Affirmation.
Aber eben keine Affirmationen für positives Denken!

Affirmationen, die mir helfen, positives Denken in meinem Leben umzusetzen, die sind Mangelware. Kaum zu finden.

Deshalb mache ich auf dieser Seite einen Anfang mit diesem Affirmationsbild. Nach und nach werde ich neue Affirmationen hinzufügen, mit denen du dich ermutigen und erinnern kannst, dein Denken umzupolen.

Denn darum geht es ja: dass man sein gewohnheitsmäßiges Denken ändert. Statt auf den winzigen Fleck auf der ansonsten strahlend weißen Tischdecke zu schauen, besser danach schauen, was denn Tolles zum Essen serviert wird.

Du kannst mir auch gerne in den Kommentaren deine eigenen Lieblingsaffirmationen mitteilen.

Die erste Affirmation zur Entwicklung des positiven Denkens

Gute Gedanken schaffen gute Gefühle. Ich gewöhne mich mehr und mehr daran gute Gedanken zu denken. Ich bin glücklich.

Benutze diese Affirmation um dein gewohnheitsmäßiges, automatisches Denken zu unterbrechen.

Variante 1: Schreibe oder sprich oder denke diese Affirmation mehrmals täglich für 5 bis 10 Minuten. Damit festigst du deinen guten Vorsatz. Du bekräftigst die Wichtigkeit deines guten Vorsatzes, dich dauerhaft auf positives Denken umzustellen.

Variante 2: Entwickle einige Gelegenheiten, zu denen diese Affirmation für dich irgendwo auftaucht. Du kannst beispielsweise …

Zettel mit dem Affirmationstext in deiner Wohnung verteilen.
die Affirmation als Bild auf deinen Computer, Tablet oder Mobiltelefon laden.
dir mit Wecker-Apps Erinnerungen schicken lassen.

Immer wenn dir die vorbereitete Affirmation begegnet, unterbirch kurz, was du gerade machst, und prüfe deine aktuellen Gedanken. Schalte dann auf lebensbejahende, positive Gedanken um.

Je öfter du das machst, desto zuverlässiger entwickelt sich deine neue, aufbauende Denkweise zur Gewohnheit.

Hier siehst du als Beispiel, wie du einen Reminder auf dem iPad nutzen kannst, um dich regelmäßig an die Affirmation zu erinnern. Hier hatte ich als Erinnerungs-Zeit 11:30 eingestellt. Zur eingestellten Zeit erscheint die Affirmation auf dem Bildschirm.

Alle Smartphones und Tablets haben Erinnerungsapps, bei denen du regelmäßig wiederkehrende Erinnerungen einstellen kannst. Du mußt also nicht jeden Tag eine neue Erinnerung einstellen, sondern du erstellst die Erinnerung einmal und gibst einen Zeitraum für die automatische Wiederholung an. Zum Beispiel „stündlich“ oder „täglich.“

„Die größte Macht in meinem Leben hat der Gedanke, den ICH gewählt habe. Es gibt eine Vielzahl von Gedanken. Aber der von mir tatsächlich gewählte Gedanke hat in meinem Bewusstsein für diesem Moment die Macht, alle anderen Gedanken auszuschließen.“
~ Peter Wenzel

Hier einige weitere „Affirmationen positives Denken“

Ich bin der einzige Denker in meinem Geist. Ich entscheide, welche Gedanken ich denke. Ich entscheide, welche Gedanken ich loslasse. Ich wähle gute Gedanken.Wenn du diese Affirmation ein paar Tage benutzt hast, kannst du kürzen:
Ich bin der einzige Denker in meinem Geist. Ich entscheide. Ich wähle gute Gedanken.

Weitere Ideen:

Ich habe Gedanken und Gefühle, aber ich bin nicht meine Gedanken und Gefühle. Ich bin der Betrachter (die Betrachterin) meiner Gedanken und Gefühle.(Dazu gibt’s mittlerweile auch hier ein passendes Affirmationsbild.)
Bei allem, was mir begegnet, richte ich meine Aufmerksamkeit auf das Gute. „Was ist daran gut? Wie kann ich das positiv sehen?“
Ich denke gerne positiv.
Ich bin stolz darauf, dass ich die Kontrolle über meine Gedanken habe.

Du siehst die Affirmation hier in zwei Bild-Versionen. Du kannst beide gerne für dich selbst auf deinem Rechner, Tablet oder Smartphone benutzen. Auch teilen auf Social Media ist erlaubt.