Wie hört sich das an? Wie FÜHLT sich das an? Das ist nicht irgendein Tag, es ist DEIN Tag. Egal was geschieht, das ist dein Tag und du lässt ihn dir durch nichts vermiesen. Du gehst mit guter Erwartung, mit Optimismus in diesen Tag.

Unser Alltag kann manchmal langweilig sein. Sei heute offen für Neues. Schau dich genau um, was dir im Laufe des Tages begegnet. Nimm vielleicht mal einen anderen Weg. Oder kaufe woanders ein. Und baue mit dieser Affirmation eine gute Erwartung auf.

Welche Qualität möchtest du gerne stärker zum Ausdruck bringen? Probiere das doch heute einmal aus. Lebe einfach etwas mehr von dieser Qualität –  es müssen ja nicht gleich 100% sein. Sieh es spielerisch, das macht auch Freude.

Wir gestalten unser Leben mit unseren Entscheidungen. Auch mit denen, die wir nicht treffen. Das gilt für die großen Dinge im Leben, aber auch für die kleinen Entscheidungen, die wir jeden Tag neu treffen müssen. Z.B. was wir zu Mittag essen. Oder mit wem wir uns auf einen Plausch treffen.

Steh zu deiner Kraft dein Leben zu gestalten.

Nur weil etwas gestern nicht okay war, muss der Tag heute nicht genauso werden. Jeder Tag gibt dir eine neue Chance. Jeder Tag ist ein neuer Start für das, was du dir an diesem Tag vornimmst. Versuch jeden Tag neu, diese Chance zu nutzen.

Dankbarkeit worüber? Jeder kann Gründe zur Dankbarkeit finden, wenn er denn will. Dankbarkeit für die guten Dinge im Leben ist für jeden Tag ein gutes Grundgefühl. Nimm dir am besten gleich morgens ein paar Minuten, um Dankbarkeit zu spüren.

Genau! Du kannst deine Ansprüche erhöhen und einfach mal davon ausgehen, dass auch du heute einen großartigen Tag verdienst. Was könnte heute gut laufen? Was könntest du heute Interessantes erleben?

Das ist seit Jahrzehnten eine meiner Lieblingsaffirmationen von Peter Wenzel. Sie ist so einfach formuliert, und baut ein schönes Gefühl der Zuversicht auf.

Hiob beklagt in der Bibel :“Denn was ich gefürchtet habe ist über mich gekommen.“

Ja, dann „befürchte“ halt mal etwas Gutes!

Wenn etwas nicht nach deinen Wünschen läuft, stehst du vor der Wahl, wie du darauf reagierst. Dauerhaft klagen trägt wenig zur Lösung bei. Eine Unzufriedenheit, ein Problem ist auch eine Wachstumsmöglichkeit. Vielleicht ist es ein Hinweis, dass sich etwas oder jemand ändern muss.

Viele Menschen sind müde. Aber ein einzelner Tag ist meistens noch zu schaffen. Sag dir immer wieder: Alle Kraft für diesen Tag ist schon in mir. Und wenn du zu wenig Kraft hast, beschränke dich nur auf den nächsten, naheliegenden Schritt.

Selbstvertrauen wächst nicht, während du auf der Couch sitzt und Netflix schaust. Selbstvertrauen wächst, wenn du die Herausforderungen des Tages aktiv angehst. Dabei musst du nicht einmal immer erfolgreich sein. Natürlich geht manchmal etwas schief. Der Schlüssel zum Selbstvertrauen ist die grundsätzlich aktive Haltung, die Dinge anzupacken.

Das ist eine der bekanntesten Affirmationen von Louise Hay. Mit einer allumfassenden Erklärung benennst du kurzerhand deine ganze Welt als „gut“. Geh mal mit diesen Worten durch den Tag.